Yoga ist ein Weg, um gesünder, friedlicher & freier zu leben.

»Verbringe jeden Tag ein wenig Zeit mit dir selbst«,

sagte schon der Dalalai Lama. Laßt uns daran erinnern & uns jeden Tag ein wenig mit unserem Selbst verbinden. Ob mit einer kurzen Meditation oder zum Beispiel hier: 

Montagabend:
Weekly Starter 20–21.15 Uhr
via Zoom-Livestream oder live vor Ort. Live vor Ort nur mit Anmeldung über Nivata.

Mittwochmorgen:
Morning Bliss 9.30–10.30 Uhr 
via Livestream oder Live vor Ort. Anmeldung über Yogastudio Potsdam.

Mittwochabend:
Glücksyoga 20–21.15 Uhr 
via Zoom-Livestream oder Live vor Ort. Anmeldung über Physiotherapie Frau Glück.

Energieausgleich Livestream 14 EUR über PayPal an julia.goehre@web.de bzw. direkt über die Studios.

Live vor Ort je nach Bedingungen der jeweiligen Studios. Alle bisherigen Corona-Maßnahmen entfallen seit dem 4. April 2022, bis auf lüften, desinfizieren und Zoom.

Yogaorte: montags Nivata Yogaschule Zehlendorf, Mittwoch morgens Yogastudio Potsdam, Mittwoch abends Physiotherapie Frau Glück.

» Du hast Fragen?
Kontaktiere mich.

Schlafstörungen. Wechseljahre oder PMS - Hormonyoga kann wunderbar unterstützen!

Du möchtest auf natürliche Weise die Hormonproduktion deines Körpers unterstützen oder ausbalancieren? Beim Hormonyoga wird die Hormonproduktion bestimmter Organe gezielt angeregt, z. B. der Eierstöcke, der Schilddrüse, der Hypophyse oder der Nebennieren. Hormonyoga eignet sich für Frauen etwa mit Menstruationsbeschwerden, mit Kinderwunsch, in den Wechseljahren, sowie Frauen, die unter Stress oder Schlafstörungen leiden. Ich selber habe meine Geschichte und meine Erfahrungen gemacht, die ich jetzt gerne teile. Probier es aus! 

Hormonyoga besteht aus einer immer gleichen Übungsreihe und kombiniert Elemente verschiedener Yoga-Stile. Ich bin ausgebildete Hormonyogalehrerin bei Dr. Claudia Turske.

Buchbar im Einzelunterricht, im 6-Wochenkurs (kleine Gruppe) oder Wochenend-Workshop. 

» Nächster Termin: Ein 6-Wochenkurs immer mittwochs ab 11. Januar 2023. 18.30-19.30 Uhr. Ort: Physiotherapie Frau Glück. 150 Euro. 

» Du hast Interesse & möchtest Dich gleich anmelden? Kontaktiere mich. Ich freue mich auf Dich!

Dir ist nach einem mehrtägiger Rückzug aus dem Alltag? In schöner Umgebung, in der du dir für dich und deine Yogapraxis Zeit nehmen kannst? Wo Du neue Erfahrung machst, die dich nachhaltig inspirieren und stärken können? Dann komm mit auf ein JA YOGA Retreat. Wir freuen uns auf Dich!

Winter Retreat *Silence

6 - 8 Januar I Gutshaus Lexow
mit Julia & Alin

Stille. Frieden. Licht.
Yoga, Yin & Meditation

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ASANA SKILL SPECIAL - der nach unten schauende Hund.

Adho Mukha Svanasana (Sanskrit: adho = nach unten, mukha = Gesicht, svana = Hund, asana = Haltung) eine der bekanntesten Yoga Asanas, die wir im Anusara Yoga ständig praktizieren. Wir fügen Deine Fähigkeiten und meine Kenntnisse zusammen, damit dein Hund sich besser, leichter & organischer anfühlt. Sei dabei!

Mittwoch, 23. November 18.30-19.30 Uhr

Ort: Physiotherapie Frau Glück, Lichterfelde.

Kosten: 20 Euro

Anmeldung hier.