Bhagavad GitaYoga is the journey of the self, through the self, to the self.
Lets dance together!
Ich heiße Julia und in allen Bereichen meines Lebens genieße ich die Bewegung und das, was daraus entsteht. Ich glaube an die enge Verbindung von Körper, Geist und Emotionen. Und ich liebe es, in diesen Dialog – in diese Verbindung zu treten. Was fühlen wir? Was erkennen wir? Was möchte durch uns gelebt werden?
Früher hat mich mein Drang nach Bewegung gerne mal durch den Alltag gehetzt, heute lasse ich mich immer mehr vom Fluss des Lebens leiten. Ich vertraue meinem Körper und genieße es, mich ihm hinzugeben.
Manche Personen beschreiben mich als Bewegungskünstlerin, Forscherin und ab und zu als Grimassenschneiderin. – Irgendwann schreibe ich wohl nochmal ein Yoga-Comik ;)
Bis dahin liebe ich es, Menschen in die Bewegung zu bringen, den Raum zu halten und Einsichten kommen zu lassen. – Denn der Kontakt zu unserem Selbst und die Verbindung zum großen Ganzen macht unser Miteinander liebevoller und wertvoller.
Mein Weg zum & mit Yoga
Ich bin geprägt durch den Leistungssport, den ich in meiner Jugend ausgeübt habe: Eiskunstlauf. Yoga ist das Gegenteil von Leistung. Durch Yoga habe ich gelernt, dass Bewegung mehr als Konkurrenz und Leistungsdruck sein kann: Zu sein, das Leben zu genießen, das wahrzunehmen, was da ist, und nicht, was sein soll.
Als ich mit Yoga begonnen habe, habe ich den Zugang über die Bewegung gefunden. Letztlich ist Yoga viel mehr. Yoga ist auch Stille und Meditation, Atem und Achtsamkeit. Yoga führt zu einem bewussteren Leben und achtsameren Umgang mit uns selbst, unseren Körpern und Gedanken, unserer Umwelt und unseren Mitmenschen.
In meinem Yoga-Unterricht halte ich den Raum sowohl für das Energetisch-Kraftvolle als auch für die stillen Momente. Yoga lässt uns erfahren, verbinden und glücklicher leben. Es ermöglicht uns, die Fülle in uns und Anderen(m) wahrzunehmen – und das jeden Tag neu. Dabei ist mir wichtig: Wir müssen nicht versuchen, etwas zu werden: Wir sind es schon. Alles ist da, alles ist in uns.
OshoDu bist nicht zufällig hier.
Und ein paar Fakten zu mir
1976 in Berlin geboren und aufgewachsen • Studium der Sportökonomie • Stationen bei Nike, Puma, Carat, Humboldt-Innovation • Verheiratet • 3 Kinder • Die Welt von Australien über Guatemala bis Südafrika bereist.
Seit 2014 selbständige Yogalehrerin, im selben Jahr Gründung von JA Yoga • Ausbildungen: 2014/2017 Anusara®Yoga Teacher Training bei Christina Lobe | 2017 Anusara®Inspired Yoga Teacher | Trainings in Yin Yoga, Meditation und Aromatherapie | 2020 Hormonyoga Ausbildung bei Dr. Claudia Turske | 2020–2022 Assistenz der Anusara®Yoga Ausbildungen bei Christina Lobe | 2024 zertifizierte Anusara®Yoga Teacher | 2024 Teenager Yoga Ausbildung | 2025 Zertifizierte Intesoma® Breathwork Coachin.
